Amo comer y no engordar

La obesidad es un grave problema de salud pública. Además, es causal de trastornos emocionales que incluso pueden llegar a inhabilitar a la persona para ser feliz. Lita Donoso comparte una investigación que ayuda a comprender por qué cuesta tanto bajar de peso. A través de su propia experiencia, así como diversos estudios médicos, expone cómo el ser humano tiene conductas alimentarias que funcionan igual que una adicción. En este libro la autora nos propone un método de creación propia para cambiar nuestro cuerpo y nuestra vida, a través de valiosos testimonios, prácticos ejercicios y soluciones concretas. Una guía para adelgazar sin dejar de comer rico y saludable.

Características:

• Editorial: Aguilar
• Autora: Lita Donoso
• Tapa blanda
• 170 páginas